Растяжка или стрейчинг

Зачем детям заниматься растяжкой?

- Для хорошей координации. Подумайте о том, что через некоторое время вашему чаду придется делать кувырки и лазать по канату на уроках физкультуры, а потом – танцевать вальс на выпускном вечере. Когда гибкость развита на должном уровне, ребенок будет легче овладевать другими двигательными навыками (бег, прыжки, лазание, танцевальные па и т. п.).

- Для профилактики травматизма. Бытовые травмы, такие как вывихи и растяжения, часто являются результатом недостаточной гибкости. Растяжка оберегает мышцы от чрезмерного напряжения – снижает риск повреждений и помогает организму быстрее восстановиться после физических нагрузок. Негибкий ребенок к тому же тратит гораздо большее количество энергии, а значит, у него быстрее наступает утомление.

- Для правильной осанки и красивой походки. Многие упражнения, направленные на развитие гибкости, одновременно тренируют и мышцы спины, что способствует укреплению опорно-двигательного аппарата, формированию осанки и профилактике плоскостопия.

Стрейчинг только для девочек?


А вот и нет - мальчики реже ходят на танцевальные занятия, чаще их можно встретить на занятиях различными единоборствами, но и там также жизненно необходимо умение садиться на шпагат, ведь в ударе ногой больше силы чем в руке, а имея хорошую растяжку можно сбить противника одним ударом ноги!

 

Приглашаем на занятия стрейчинг/растяжка ребят от 2,5 лет 

Звоните: +7 9 222 006 005 /   filippok-nt@mail.ru   /  г. Нижний Тагил, Уральский проспект, дом 71, 2 эт